盲点とは？ 今まで盲点との語源について考えもしなかった。 教えてくれたのは眼科の
お医者様 糖尿病の派生として眼科に２ヶ月に１回検査を受けている、初めて、検査の一
環として、「視野検査」 を受けた。 受けていない人もいると思うので、その方法は暗室の
中に大きな丸いレンズ状に小さな電球が円一面に３６０度その中に小さな電球が埋め込
まれている。
右目、左目と別々に行われるが、右手にスイッチボタンを持たせられ、小さな電球が交互
に光るのを確認できると、スイッチボタンを押すという、単純作業、時間は片目１０分前後
と長く、疲れてしまう。 その後、画用紙に円が描かれていて、光が確認できた場所が円で
記入されている、その時見てていて、ある一定の場所で約く４～５ｃｍ四方が抜けている、
何かの病気が。。。と気にしていると、先生が察して、ここを盲点といい、哺乳類の目には
すべてあると安心させてくれた。
本題に入ると、物の本、新聞などには「何時でも」「何処でも」「好きな時に」良いことだけ
を書いている。 注意書きが少ない。最近では爆発的に人口が増え、ますます色々な人に
出会うチャンスは増えたが 身をもって約２０年近くの経験でこれだけは、またまた、文章
力の不足で箇条書きにして見ました。
１） 水分は必ず取ること。
ある夏の日、いつものように歩いていると、いつもと違う感覚に襲われました、頭が本当
にボーーー , 歩く気力が無くなり、気持ちが悪くなり、何か足が攣りそうになって、最
的にはへたり込みました。
その日反省してみると、水分補給を忘れていたのでした、最悪になると卒倒するとか、
吐いてしまうとか、結論的に言えることは絶対に水分補給を忘れないで十分にとろう
馬鹿にしないで。
２） 痩せたい
この言葉を励みにウオーキングをする人が増えています。私の経験ではそれ程の
効果は期待 出来ないと思われます、誰かウオーキングだけで痩せた人がいたら、
方法を教えてください。
３） 歩き方
失敗話です、歩き始めて２～３年間ただ、我武者羅に歩き続けました、歩き方。。。
そんな事 全く、全然，一つも。。。全くの無知状態で！ 当時の自慢は右、左の
脹脛（ふくらはぎ）が太く 硬くなって、筋肉がつき、何となく「やっているんだぞ」と優
越感に浸っていましたが、現実は筋肉が痛く、歩くのも不自由、とにかく硬直感があ
り、とにかく、疲れが取れないので、無理に無理を重ねて歩いていたのです。
そんな、ある日急に膝の痛みが時々感じるようになってきて、正座が出来なくなって
しまい 鈍痛が走り始めました、１週間ほど我慢して、ある町医者に行きました、そこ
で３週間ほど電気マッサージや温シップ、を受けても、少しも良くならず、逆に膝に水
がたまり始め、注射器で 水を抜くと少し痛みは和らぎますが、「おかしい」と感じ、遅く
なりましたが、成田日赤病院の整形外科で、MRAで調べてみると、膝の軟骨と軟骨の
間に、半月盤という軟骨があり、そこが 傷ついてしまい、薬では治らないとのことで、
手術を受けました。
原因についての先生の話では「歩き方が悪い人にこの症状が出やすい」とのこと、そこ
で初めて歩く事にも、基本があることを教えられました。 考えてみれば毎日毎日車ばっ
かり、ろくな運動も何もしていない、その上に基本を無視して、ただ歩くことに快感を感じ
ていたのです。 たぶん歩いている間に、あーでもない、こーでもないと、自分にあった
歩き方をマスターすると思いますが、私が考える基本は「踵から下ろし、土踏まず、指先
（出来たら左右親指）で蹴り「大きなストライドを気にする」こうすると、脹脛は痛くならない、
太腿に筋肉がつく、サッカー選手の太腿のようになって行き、お尻の筋肉も鍛えられ、垂れ
下がったお尻も、年に関係なく 上がらないまでも、格好が良くなる。・・・と思われます。
そんな事を励みに今でも無理をせずを信条に「継続は力なり」を実践しています。